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小宅餐桌：一個人開伙也幸福省錢買東西 博客來

小宅煮義──1個人住的居家小資，忙碌一天過後，最幸福的事莫過於回家好好為自己做頓美味料理，享受輕鬆愜意的用餐時光！
小宅美食達人──許蓁蓁，收錄50道單人美味料理，親手製作簡單上手，1個人開伙也是件幸福的事！

「就愛小宅餐桌！」單人經濟學開張。
一個人也可以品嘗優雅的美味，跟著蓁蓁一起點綴餐桌時光吧！

本書特色

◎外食不安全，一個人該如何煮？
現代社會越來越多人自己居住，食安問題頻傳，使得小宅們每天都在煩惱「吃」的問題，天天吃外食怕不營養不安全，該如何準備三餐，已經是小宅們頭痛許久的問題了，讓我們跟著蓁蓁的好手藝，輕鬆享受悠閒的用餐時光。

◎五大分類，照顧所有人的健康！
本書特別分為早餐、午餐、晚餐、野餐、食補五大類，每個品項精選10道美味又營養的佳餚，附上料理步驟、美味心情故事、實作照片及插畫，讓你在生活中的每一個精彩片段，都能與蓁蓁共渡，一個人開伙，真的好幸福！

○朝x每朝元氣大滿貫
滿滿的活力，就從朝食開始。
◎小宅菜單：蔬菜德式水波蛋 （German Assorted Veggie Poach Egg）
博客來◎美味心情故事：我手上的菠菜，在幾個小時前，還躺在雲林的田間，曬著那裡的溫暖太陽。170公里的距離，我卻好像真的感受到太陽的溫度、空氣的香甜、爺爺奶奶無盡的愛。
我羨慕起，躺在雲林西螺田間裡的菠菜，離家好近。

○午x整點報食，我的小確幸
午刻用膳，工作能量更充沛！
小宅菜單：墨西哥塔可牛排 （Mexico Skirt Steak Taco）
美味心情故事：任何事情都必須嘗試一下，才能知道自己最合適的是什麼，偶爾跳出框框，也許就有另一個世界，大不了，跳回來就好，下次，還是點個熟的牛排吧。

○晚x沉澱身心的饗宴
疲憊KO，開伙慰勞自己吧！
小宅菜單：西班牙雪莉燉豬 （Sherry Wine Infused Pork Stew）
美味心情故事：現在想起西班牙，都還能夠鮮明地想起那片草原，清晰到好像都聞到草的香氣，風還是柔軟地吹拂著那片草原，我知道那個地方就在那，一切都沒變過。

○野x遠足、郊遊袋著走
假日樂出遊，一盒趴趴GO。
小宅菜單：野餐彩繪吐司盤 （Picnic Sandwiches Bar）
美味心情故事：涼涼的微風吹拂著臉龐，用力呼吸就能聞到草的香氣，就像電影裡會出現的場景似的，這一刻我突然愛上野餐，直到天色變暗，我們才依依不捨地回家，原來野餐是件這麼美好的事情！好希望有天也能夠重溫這麼棒的野餐經驗。
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○補x好食，擺脫難纏小毛病
私藏小撇步，讓蓁蓁溫暖你的心。
小宅菜單：土豆豬蹄煲? （子宮不畏寒）
美味心情故事：每次吃到土豆的時候，就會想起在家裡的餐桌時光，升起一股暖暖的幸福感，主持了旅遊節目，一路吃了不少美食，但要問我最好吃博客來網路書局的是什麼，只要有碗白飯，能夠配著土豆或荷包蛋，就是記憶中最美好的味道了！

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  作者： 許蓁蓁    新功能介紹
• 出版社：博思智庫    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/02
• 語言：繁體中文

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小宅餐桌：一個人開伙也幸福省錢買東西

內容來自YAHOO新聞

天王+縣市長齊挺 蔡全代會展執政雄心

民進黨全代會，9月19日下午在桃園登場，黨內重量級大老齊聚，替2016總統及立委選舉拉抬氣勢，黨主席蔡英文展現執政的雄心壯志，強調她要像「中央山脈」一樣，替台灣抵擋風雨，雖然選情看好，她也提醒所有黨員，必須更謙卑！

民進黨主席蔡英文，帶領黨內執政縣市長，以及所有立委候選人，在全代會上，預告2016年選舉，要重新執政。

民進黨主席蔡英文：「從現在開始絕對要謙卑，謙卑再謙卑，這個黨從上到下，沒有人可以躺著選，大家要盡全力來拚，我有信心帶領這個黨，明年（2016年）贏得選舉，我也有信心再帶領這個國家，衝破難關再創高峰。」

一句不能躺著選，蔡英文向所有黨員喊話，就算民調大幅領先對手，也不能掉以輕心，她更強承諾當選之後，要當台灣人民的中央山脈。

民進黨主席蔡英文：「我們在社會上不同的位置，只要把事情做完，也堅定的把事情做好，不斷的反省，那麼我們就是這個社會的中間份子，我們就是「英派」，我希望「英派」要做為守護台灣的中央山脈，就像是中央山脈，幫台灣抵擋風雨。」

一字一句，蔡英文展現執政的信心跟企圖心，民進黨總動員，包括蘇貞昌、謝長廷、游錫堃、許信良等前主席，都到現場力挺，更安排獨派大老史明，坐在她旁邊，要陪著蔡英文，走向執政的最後一哩路。

民進黨主席蔡英文：「沒有錯，我們希望能夠選贏，不過我們選贏，不是要「升官發財榮華富貴」，選贏是為了要幫這個國家承擔重大的責任，選贏是代表我們向人民承諾的改革，要一個一個兌現，執政就是責任。」

這場全代會，宛如黨內迎接政黨再輪替的誓師大會，不僅首度邀請駐外使節出席，還有不少國外媒體到場採訪，現場也發放最新的文宣，介紹各個時期的小英，裡頭也印上2016年她將成為台灣第一個女總統。迎接執政，蔡英文和民進黨展現十足的氣勢。（民視新聞蔡佩樺、鄒建威、鍾能銘、范繼文桃園報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天王-縣市長齊挺-蔡全代會展執政雄心-102509728.html

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