博客來網路書店推薦

150 種一鍋煮料理購物網口碑 博客來

博客來書店
還在煩惱晚餐不知道該如何搭配五菜一湯嗎？那就嘗試一鍋煮料理吧！一鍋煮料理，顧名思義就是將所有要吃、要煮的食材，通通丟進鍋中，燉煮成一大鍋料理，有肉有菜又有湯，不只看起來豐盛澎派，更是能吃進所有食材的營養精華，有肉有菜又有湯，拿來配飯、拌麵都很適合，就算一餐只煮一鍋，全家人也都能吃得超飽足。
博客來網路書店歡迎您?
本書收錄超過150種一鍋煮料理，包括人人必吃的經典鍋物、有媽媽味的家常滷燉料理、港式砂鍋煲飯、煲粥，更有日韓、南洋風味的道地鍋物，或是歐式風味的燉菜、燉肉，只要掌握好一鍋煮的料理原則，只有煮一鍋，就可輕鬆解決一餐，不必煩惱晚餐菜色，還能天天變換口味！
?
主要內容包括：
*經典人氣鍋物
*家常滷燉煲鍋
博客來網路書店*異國燉煮鍋物

博客來本書特色

本書收錄超過150種一鍋煮料理，包括人人必吃的經典鍋物、有媽媽味的家常滷燉料理、港式砂鍋煲飯、煲粥，更有日韓、南洋風味的道地鍋物，或是歐式風味的燉菜、燉肉，只要掌握好一鍋煮的料理原則，只有煮一鍋，就可輕鬆博客來網路書局解決一餐，不必煩惱晚餐菜色，還能天天變換口味！


博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 楊桃文化    新功能介紹
• 出版社：楊桃文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/11
• 語言：繁體中文

5年後聰明省錢存到100萬		女人煉金術		告別零存款！下個月的薪水這樣存：財務規劃師教你最簡單的量身訂做理財法
終結貧窮！小資你最牛		理財就從現在開始：建立投資觀念、實際案例分析，全面打造你的富人生涯		年年18%，一生理財這樣做就對了
現在才知道2：精明花、無痛省，每月多存一萬元！		你還在努力省錢來投資理財嗎？理財專家沒告訴你：有紀律的投資並不能讓你變富有		有錢人默默教給孩子的職場競爭力

商品訊息功能:

35歲起，預約退休存摺		錢變薄，如何理財過好生活？：寫給想越過越幸福的理財新手		有錢人的用錢習慣就是和你不一樣
30歲前，一定要存到100萬		用EVERNOTE搞定生活理財16件事		用Excel解決家庭財務4大事：記帳、貸款、保險、投資
退休夢：10年規畫＋紀律進行，讓有錢人也羨慕的法國第二人生		小資女艾蜜莉：我的資產翻倍存股筆記		現在才知道：小小上班族，也能投資、理財、保險、買房

150 種一鍋煮料理購物網口碑

內容來自YAHOO新聞

天熱火氣大　胃寒腸躁者易便秘

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）夏季氣溫飆升，許多人時常覺得心煩氣躁、做事失去耐性，連帶生理上也出現不適，如頭暈、口乾、口臭、失眠與便秘等症狀。當身體感覺熱，有部分人會胃口不佳，只想灌冰飲、吃冰消暑；對此，中醫師說明，胃口不佳就不吃，甚至只吃涼食，只會使體內更燥熱、情緒不佳且容易疲倦，不適症狀會更嚴重。

中醫師李深浦表示，夏天會感到燥熱，主要是因為水分及營養攝取不足，又無法妥善將體內熱氣排出；若因食慾不振就不吃，或是只吃冰涼的食物，胃裡溫度低會導致消化及循環變慢、身體散熱能力下降，就易堆積廢料在身體內，且涼食進到體內，營養分子會因為低溫凝結，造成三酸甘油脂，進而導致血管壁卡油，也容易產生結石、皮膚不好等症狀。

為何經常吃冰者也容易便秘？李深浦進一步說明，因為腸胃蠕動變慢，散發的水分不夠，無法補充水分，身體機能會自動由大腸、直腸吸收水分，糞便水分不足就會便秘，形成胃寒腸躁的體質；此外，當糞便較乾硬，此時排便出力方式錯誤、排便不順暢，就會擠壓到靜脈血管，容易得痔瘡。建議平時需練習腹式呼吸，排便時以肚臍為中心使用肚子出力，以免肛門過度用力，女性可能會有卵巢損傷的情形，男性則易造成攝護腺腫大。

李深浦醫師提醒，如果真的感到很熱，可使用冰毛巾降溫，但是體內不宜寒，多補充常溫水、睡眠充足、多吃蔬果，才能幫助身體補充水分。若因怕熱、怕黑而不曬太陽，抵抗力也會下降，須找對方式散熱。中醫主要注重整體健康，要有正確保健觀念，養成良好生活習慣，才能調整身體機能自然律動，排除病痛。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天熱火氣大-胃寒腸躁者易便秘-000900383.html

150 種一鍋煮料理購物網口碑推薦，150 種一鍋煮料理購物網口碑討論，150 種一鍋煮料理購物網口碑比較評比，150 種一鍋煮料理購物網口碑開箱文，150 種一鍋煮料理購物網口碑部落客
150 種一鍋煮料理購物網口碑那裡買，150 種一鍋煮料理購物網口碑價格，150 種一鍋煮料理購物網口碑特賣會，150 種一鍋煮料理購物網口碑評比，150 種一鍋煮料理購物網口碑部落客 推薦

 

150 種一鍋煮料理購物網口碑