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一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜買東西 博客來

?利用副食品用不完的食材，製作媽媽瘦身餐，一次採買、一起料理。
?教你選對食材、吃對時間，第一口就顧好寶寶一生健康！
?各種食材活用+調理+保存的技巧，一次學會！

「新手媽媽照顧寶寶又要打理家務，手忙腳亂怎麼辦？」
「副食品食材分量拿捏好困擾，買菜又不能只買1/4顆？」
「生完寶寶媽媽身材也要顧，但哪有多餘時間去健身？」

媽媽們為了照顧寶寶、整理家務，總是忙得昏頭轉向，尤其在剛生產完的這段黃金關鍵期，該如何幫寶寶的健康打好底，同時又能找回產前的苗條身材呢？
博客來
只要跟著寶寶的成長階段走，同步料理、同步享用，就不用擔心穿不下產前最愛的XS牛仔褲了！

◎親子菜單設計重點，跟著寶寶離乳4大階段一起吃！
【初期4～6個月】寶寶一天一餐副食品，從米湯開始慢慢適應。
博客來書店媽媽早餐蔬果汁進行輕排毒。
【中期6～8個月】寶寶一天兩餐副食品，蔬菜粥、肉類粥奠定腸胃健康基礎。
媽媽早、晚吃蔬菜，將體質轉換為瘦體質。
【後期9～11個月】寶寶一天三餐副食品，訓練自行咀嚼。
媽媽三餐以瘦身餐吃到飽！
【結束期12個月後】寶寶活動量大增，一天三餐副食品+兩餐零食，補充完整營養。博客來網路書店
親子一起吃，少鹽少油好健康。

◎貼心叮嚀，親子都實用！
★月齡別的食材型態變化對照表：副食品濃淡、顆粒大小一看就懂。
★好食材聰明挑選法：顏色明暗、肉質彈性，教你如何一挑就對！
★基本副食品烹煮手法：煮粥、煮肉、煮葉菜，軟硬適中寶寶最愛！
★萬用高湯X沙拉醬汁：小變化讓料理吃起來口味更加豐富。

◎隨書贈！親子飲食日記
依照寶寶成長階段分類，只要照著飲食日記的安排，不用再傷腦筋想今天三餐該如何準備！
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各界好評推薦

孩子出生後，沒什麼比為孩子下廚的同時，還能同時愛自已更棒了！--人氣親子部落客 小潔

翻譯完這本書的時候，自己的寶寶才剛出生沒多久，原本還在煩惱之後該如何準備副食品，現在問題都解決了！只要按照作者規劃好的每日親子菜單製做，不再煩惱菜單問題，省時又方便！是一本媽媽必備的實用書。--新手媽咪 嘉玄

作者在這本書中，徹底展現如何運用健康食材、正確調理的方法。從設計的菜單中可看出，作者努力讓我們的寶寶不只是吃到媽媽精心製作的料理，更完全站在媽媽的角度來設計菜單。真心推薦這本食譜給每一個要迎接新生命的家庭。--專業廚師? 鄭申宇

孩子進入副食品階段是相當重要的關鍵期，請媽媽們都試著親自製作天然的調味料、高湯、醬汁來搭配副食品，多花一點點心思，就能讓孩子頭好壯壯、健康成長。--韓國醫學博士? 趙愛京



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  作者： 柳漢娜    新功能介紹
• 原文作者：You Han Nah
• 譯者：尹嘉玄
• 出版社：野人    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/03
• 語言：繁體中文

魔鬼的無聊		老師，謝謝你-向日葵阿司的故事
眾神的山嶺（下）		羅生門
孤劍不折		不毛地帶(中)

商品訊息功能:

鬼醫聖手30		紈褲仙醫24
藥尊風暴11		逆蒼穹06
絕世唐門72		無敵喚靈31

一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜買東西

內容來自YAHOO新聞

天主教失智老人基金會近期活動資訊

中國時報【本報訊】

中時與天主教失智老人基金會、台北市東華扶輪社、中視愛心基金會合作，推出「〈長情的告白〉系列報導」，每周日刊出。欲獲得更多資訊或協助，請洽基金會：(02)2332-0992或上網：www.cfad.org.tw。相關訊息亦刊載於中時電子報http://www.chinatimes.com/，或上Facebook搜尋「FUN中時」。

由基金會所承辦之臺北市萬華老人服務中心「長青大學」開課囉！中心提供多元化的課程，有滾球運動、電腦、歷史故事、中醫保健、律動舞蹈、體適能、中國文學…等，以及舒適的學習環境、親切優良的師資，歡迎年滿60歲以上的阿公阿嬤趕快報名，讓自己趣味開心過每一天，報名請洽(02)2361-0666陳小姐。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天主教失智老人基金會近期活動資訊-215006704.html

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