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瘦身常備菜評價 博客來

現代人在外飲食，若不留意營養攝取，
就會有肥胖的問題，甚至有可能會罹患三高症候群(高血壓、高血脂、高血糖)，進而導致疾病產生。
想要解決肥胖問題，就必須從「飲食」著手！

日本料理研究家柳澤英子女士因自身曾經歷過肥胖，在健康亮起紅燈之後，便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康地瘦下來。對於已經邁入五十大關的中年人，此方法更是有效！

本食譜分為主菜及副菜部分，做法輕鬆，只需三到四個步驟就可完成。調味簡單卻美味，
特別推薦給三餐總是外食的忙碌上班族、四五十歲以上的中年人，以及想瘦卻一直瘦不下來的人，試試看這本食譜，相信多少能幫助您健康瘦身！

本書內容分為3個部分：

博客來網路書店Part1說明關於如何利用瘦身常備菜來減重的Q&A、食譜範本和注意事項等。另外還收錄作者利用瘦身常備菜來減重的親身經歷。

Part2為主菜介紹。此部分依食材種類細分為「雞肉」、「豬肉」、「牛肉、羊肉」、「豆製品」、「海鮮類」、「蛋」和「點心、下酒菜」等。另附瘦身密技專欄數篇，告訴你該怎樣做菜、該如何吃效果會更好！
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Part3為副菜介紹。依據做法分為「醃漬、輕炸料理」、「平底鍋料理」、「燉煮料理」、「烤箱料理」外，再介紹四種可簡單自製的常備醬料，無論是加在料理中或是拌沙拉吃，一樣美味！
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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 柳澤英子    新功能介紹
• 譯者：吳乃慧
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

天津爆炸案 陸啟動究責

工商時報【記者林殿唯╱綜合報導】

天津爆炸至今已超過2周，但震波仍未平息。大陸官方已經啟動究責措施，對多名怠忽職守的官員與企業負責人採取刑事拘提；而在時機敏感下，昨（27）日更傳出與爆炸案有關的官員離奇墜樓死亡，引發市場關注。

根據新浪報導，天津市交通運輸委員會行政審批處處長董永存在本月26日從8樓墜樓死亡，而交通委官員也透露「事發突然，還在調查之中」。

天津交通委的前身是當地的交通運輸和港口管理局、公路管理局、城鄉建設和交通委員會，經由市政府整合而成。董永成先前曾擔任過交通運輸和港口管理局法規處處長、水運處處長等職，使得外界揣測他的墜樓或許與天津爆炸案有關，但實際原因仍在調查當中。

而就在董永存墜樓的隔天，中國最高人民檢察院就宣布對天津市交通運輸委員會與天津港集團的11名官員進行偵查與刑事拘留，包含天津交通委主任武岱、天津海關副關長王家鵬、天津港集團總裁鄭慶躍等人，其中有6人為廳級官員。

最高檢察院在昨（27）日強調，相關責任人未認真履行職責，違規發放經營許可證，對發生爆炸的瑞海公司監管不力。

天津港集團總裁鄭慶躍遭到偵查的消息公布之後，該公司在香港上市的子公司「天津港發展控股」隨即暫停交易。

根據官方統計，到27日為止，天津爆炸案目前已確認的死亡人數已達到145人，爆炸案所影響的企業與居民財產損失更是難以估計。中共中央政治局常委還特別針對事故召開會議，並指示要徹查事故責任並嚴肅追責。

法制晚報的報導指出，根據2012年最高人民法院與最高人民檢察院針對瀆職刑事案件做出的解釋，只要造成經濟損失150萬元人民幣、死亡人數3人以上的案件，就是屬於「情節特別嚴重」。而根據大陸刑法的規定，濫用職權或怠忽職守，使公共財產、國家與人民利益遭受重大損失、情節嚴重者，最高將面臨7年以下有期徒刑。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天津爆炸案-陸啟動究責-215007503--finance.html

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