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內容簡介: 這本書，其實就是教大家凡事以「平常心」看待的練習。書中從始至終都會看到「慢」這個詞，這個「慢」，指的是「自慢（自尊、驕傲）」與「傲慢」。而這個「慢」，也常常是因為與他人比較，或是與內心的自我形像衡量所產生的。只要提防「慢」的滋長，就可漸漸建立「平常心」，練就了這顆柔軟心，就可以把生活過得愈發悠然自得。

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• 作者： (日)小池龍之介
• 出版社：印刷工業出版社
• 出版日期：2014/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

鳳鳴國小防災演練 遇地震不慌亂

中國時報【文╱周長泰】

台灣位處環太平洋火山帶，因菲律賓板塊與歐亞板塊碰撞，造成地震頻繁。在農曆春節期間，發生的高雄美濃地震，即造成部分學校校舍損毀及學童傷亡，教育部國教署為提升學生防災避難能力，開學後即請各校舉辦「地震避難掩護演練」活動，希望學童平日就能熟悉各項緊急應變程序，當地震來臨時，能有效降低校園災害，維護師生安全。

教育部吳思華部長關心學生演練成效，在林騰蛟次長及新北市教育局龔雅雯局長陪同下，至鳳鳴國小訪視學生演練狀況，由該校曾俊凱校長說明學校對於防災議題融入教學的作法，除了於既有課程中配合教學，也利用彈性學習課程、團體活動時間，加強各類防災避難及事前準備知識教育，在學校建置的多元防災教室裡有自創之防災桌遊教學，智慧教室行動裡有平板防災動畫可輔助教學，以提高學生對於災難認知及應變能力。

當警報響起，吳部長在班級外，觀摩師生蹲下、掩護、穩住等避難動作，同學動作熟練、不慌不亂，當主震稍歇，再由老師引導疏散，小朋友遵循不語、不跑、不推的原則，魚貫疏散至各班分配的第一集結點，初步進行人數確認後，便往第二集結點，實施全校的集合。過程中，校方模擬學生被櫃子壓傷的狀況，學校立即依防護團編組，由安全防護組老師通知搶救組，到場協助傷患處置。

演練最後，學校考慮災後心理復原工作，安排全校同學一同高唱魯冰花，希望以歌聲來安撫受到驚嚇的師生，充分實踐自助助人的信念。鳳鳴國小將近1,000名師生，在整個過程都能有條不紊，依著SOP執行避難疏散，獲得吳部長高度的肯定。

吳思華部長表示，教育部每年除上學期配合行政院於「國家防災日」之「全國學生地震演習」實施「地震避難掩護演練」，下學期則於開學後一個月內由各校自訂期程實施，至少辦理一次「複合式災害防救演練」，期望學生能藉由演練培養互助的觀念以共同度過災害，並落實防災重於救災的觀念，培養自己具備應災能耐的信念。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鳳鳴國小防災演練-遇地震不慌亂-215003126.html

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