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親子Play Kitchen：教出識煮惜食的孩子高CP值 博客來

「每個孩子都應該認識食物的來源、如何烹調，並了解食物如何影響我們的身體。『為食起革命』就是要讓孩子們尊食物產生興趣，幫助他們學會如何更聽明地選擇食物，協助他們建立健康的人生。」Jamie Oliver

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  作者： 陳彥琳, 陳嘉惠    新功能介紹
• 出版社：經濟日報出版社    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/01
• 語言：繁體中文

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親子Play Kitchen：教出識煮惜食的孩子高CP值

內容來自YAHOO新聞

天氣太熱沒食慾 2食譜助胃口大開

涼拌五味魷魚

材料／魷魚（切圈）100g、老薑（切片）3片、米酒15cc、蔥（切末）30g、蒜頭（切末）15g、辣椒（切末）適量。
五味醬／醬油15cc、甜辣醬15cc、白醋20cc、糖3g、香油15cc。

作法／

1）將五味醬拌勻調好，備用。
2）煮一鍋滾水，放入老薑片和米酒，再放入魷魚片汆燙，魷魚熟後即撈起放入冰水中冰鎮。
3）冰鎮好的魷魚瀝乾後，加入【作法1】五味醬、蔥末、蒜末、辣椒末一起拌勻，即完成。

柚子蜜咕咾肉

材料／豬前腿肉300g、地瓜粉（或太白粉）30g、低筋麵粉30g、檸檬皮（刨絲）少許。
柚蜜醬／韓國柚子蜜45g、水15cc。
醃料／醬油8cc、蛋黃1顆、太白粉15g、鹽3g、水15cc。

作法／

1）豬肉切成1.5公分厚的長條狀，加入醃料抓拌均勻，醃漬30分鐘備用。
2）作法1的肉條均勻裹上混勻的地瓜粉和麵粉，靜置5分鐘後，放入熱油鍋中以大火炸約1分鐘後，撈出瀝油。
3）將炸油再次燒熱，放入作法2的肉條回炸，炸至外層酥黃，再次撈起瀝乾油分。
4）將韓國柚子蜜加水調勻，倒入炒鍋中煮滾後熄火，放入作法3的炸肉條拌勻後盛盤，撒上少許檸檬皮絲裝飾即可。

（本文摘自／愛料理‧網友熱搜TOP100下飯菜／三采文化出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天氣太熱沒食慾-2食譜助胃口大開-000000152.html

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